Kan veroudering afgeremd worden?

We kunnen lichamelijke veroudering afremmen door de negatieve gevolgen van vrije radicalen tegen te werken.

Bij de ademhaling ontstaan er vrije radicalen.
Vrije radicalen zijn nodig om het lichaam te beschermen (immuniteit) tegen indringers zoals virussen, bacteriën en mycoplasmen.
Echter, wanneer echter een overmaat aan vrije radicalen wordt gevormd in de cellen, vallen deze agressieve deeltjes celmembranen, enzymen, eiwitten en zelfs ons erfelijk materiaal aan waardoor de kans op ziekten zoals kanker, atherosclerose, dementie en diabetes toeneemt. Bovendien heeft dit duidelijke effecten op de kwaliteit van de huid en de veroudering in het algemeen. Dit fenomeen noemt men “oxidatieve stress”.

Om de overmaat aan vrije radicalen te neutraliseren maakt ons lichaam zelf stoffen aan die men antioxidanten noemt. Het is dus van wezenlijk belang dat vrije radicalen en antioxidanten in evenwicht zijn.

Bij het ouder worden, ziektes of zware inspanningen (bijvoorbeeld topsport) slaagt het lichaam er niet in om voldoende antioxidanten zelf aan te maken om het overschot aan vrije radicalen te neutraliseren. Er is echter een oplossing: antioxidanten opnemen via de voeding of via goed doordachte supplementen.

 

Bron: Vitanza HQ

Auteur: Dr. ir. Eric De Maerteleire