Start met sporten ! En niet een beetje, maar intensief !
-
Prima Vera - Lid geworden op: 25 mei 2012, 19:10
Fietsen heb ik vroeger doodgraag gedaan maar met een heup die niet meer mee wil en mijn man zijn rugproblemen is fietsen gewoon niet meer te doen. Spijtig maar het wordt wandelen.MyriamC schreef:Wij zijn meer fietsers. Geen grote tochten hoor. Max. 60 km (meestal 40) en ik fiets niet als er geen terraskes op de route liggen.Prima Vera schreef: Hier is wandelen nog het meest geliefd.
-
Wannesto - Lid geworden op: 30 sep 2007, 17:28
- Locatie: Belgie
Mijn rug en knieen zijn versleten van het lopen vroeger , door de schokken die je opvangt . Dat heb ik moeten horen van een specialist in het ziekenhuis dat wandelen en fietsen veel beter is . Ik wandel en fiets enkele keren per week op een rustige manier en pak uiteraard ook een terrasje mee met een goeie pint .
-
RichardSN - Lid geworden op: 25 jan 2017, 20:12
Ik ben zelf nog een benjamin senior van begin 50, en fiets regelmatig sinds mijn 27ste.
Momenteel ga ik tweemaal per week een hondertal km fietsen en dat bevalt mij veel beter dan lopen.
Het voordeel aan lopen zou zijn dat het de beengewrichten stevig houdt, wat bij fietsen niet zo het geval is, maar dat compenseer ik min of meer door zo weinig mogelijk te zitten en de uren per week dat ik naar muziek luister recht te staan, met wat vrije stijl dansen.
Of langdurig lopen echt zo goed is durf ik toch te betwijfelen, drie maal in de week gezwind een tien km lopen zal de conditie ook al flink verbeteren of goed houden. Met lange afstands wandelen ga ik nog een paar decennia wachten, om daarmee momenteel mijn conditie op peil te houden zou het al snelwandelen moeten zijn, en daar begin ik echt niet aan.
Momenteel ga ik tweemaal per week een hondertal km fietsen en dat bevalt mij veel beter dan lopen.
Het voordeel aan lopen zou zijn dat het de beengewrichten stevig houdt, wat bij fietsen niet zo het geval is, maar dat compenseer ik min of meer door zo weinig mogelijk te zitten en de uren per week dat ik naar muziek luister recht te staan, met wat vrije stijl dansen.
Of langdurig lopen echt zo goed is durf ik toch te betwijfelen, drie maal in de week gezwind een tien km lopen zal de conditie ook al flink verbeteren of goed houden. Met lange afstands wandelen ga ik nog een paar decennia wachten, om daarmee momenteel mijn conditie op peil te houden zou het al snelwandelen moeten zijn, en daar begin ik echt niet aan.