Waar vandaan: Reizen > Tips > Tips voor uw reis

Tips voor uw reis!

Deze tips kunnen je vakantie veel aangenamer maken, dat zie je aan deze blije senior

Hieronder volgen enkele tips die kunnen helpen om uw reis zo aangenaam mogelijk te maken:

  • Op oudere leeftijd past men zich minder gemakkelijk aan grote temperatuurschommelingen aan. Het is dan ook beter om op reis te gaan als de weersomstandigheden in het te bezoeken land het mildst zijn. In Europa is dat in de lente of in de herfst; in tropische gebieden in het droge seizoen. U vermijdt ook het best de drukste periodes.
     
  • Zorg ervoor dat uw lichaam in goede conditie verkeert vóór u vertrekt: voldoende fysieke activiteit en een gezonde voeding dragen daar zeker toe bij.
     
  • Eet gevarieerd en bij voorkeur licht verteerbaar voedsel. Als u een dieet volgt dan moet u dat op reis zoveel mogelijk volhouden. Vergeet ook niet om voldoende te drinken.
     
  • Gemakkelijke wandelschoenen en sportieve (en goed zittende) kledij mogen niet ontbreken in uw reistas.
     
  • Vraag vooraleer op reis te gaan raad aan uw huisarts. Een verslag over uw gezondheidstoestand kan zeer nuttig zijn voor een collega.
     
  • Bij uw ziekenfonds kan u formulieren vragen die van dienst kunnen zijn voor medische hulp in het buitenland. Als u naar Spanje, Portugal, Italië, Oostenrijk, Groot-Brittannië, Zweden of Noorwegen reist, hebt u bijvoorbeeld een formulier E 111 nodig. Ook een reisverzekering kan heel nuttig zijn. Voor een overzicht van de E-formulieren, klik hier.
     
  • Verwittig uw ziekenfonds als u langer dan zes weken op reis gaat.
     
  • Neem de volgende zaken mee in uw reisapotheek:
     
    • Persoonlijke geneesmiddelen (voldoende voorraad);
    • Een ontsmettingsmiddel voor wonden;
    • Pleisters en verband, steriele compressen, watten;
    • Een pijnstillend en koortswerend middel;
    • Een middel tegen diarree (op basis van loperamide), tegen braken en tegen reisziekte;
    • Een insectenwerend middel;
    • Een koortsthermometer, veiligheidsspelden, schaar;
    • Zonnecrème met hoge beschermingsfactor en aftersun

Bron: 60plus, een uitgave van het ministerie van de Vlaamse Gemeenschap.

 


E-mail deze pagina | Afdrukken | In favorieten opslaan In favorieten opslaan | Share/Bookmark

Je mening is belangrijk! Was deze pagina nuttig?



Een vraag of een probleem op SeniorenNet?
Kijk dan in het Helpcentrum (klik hier). Als je het daar niet kan vinden, helpen we je via e-mail op support@seniorennet.nl.

Zoek binnen SeniorenNet:

Untitled Document

Poll

Ken je iemand persoonlijk die doof of slechthorend is?