Levensdroom: Mij goed in mijn vel voelen

Goed in je vel?
Hallo, Ik herken mezelf helemaal in jouw reactie. Wanneer voel je je goed in je vel. Hoelang duurt 'gelukkig zijn'? Groetjes

Vloerhosteske, ingegeven op 09 december 2007, 17:39

Een soort clautrofobie
Je heb angsten om rond de mensen te zijn. Ik heb 25 jaar die angsten gehad en ik heb mijn zelf genezen. Niemand kijk naar je. Om van die angsten te genezen moet je Mediteren. Ik zal je vertellen hoe je dat toe. Voor je begin te mediteren is het aangewezen om te proberen in een bepaalde richting te zitten de meest aangewezen richting is het oosten als dit niet lukt wegens de ligging van de woning mag je ook naar het noorden zitten. Doe dit best s'morgens na het ontwaken juist voor het eten en s'avonds voor je gaat slapen. Mediteren doe het best op een stoel en als je alleen bent. Je kan dit ook liggend doen maar dit is minder aangewezen omdat er een zekere risico bestaat om in te dommelen. In groep kan het ook maar ook dat geeft geen voldoende effect wegens dat je niet alleen ben. Ook is het aangewezen je stoel af te dekken met een zijde laken in het blauw, omdat je al doe ontspannen, blauw is kalmeren. Er zijn in feite 2 dingen nodig je moet je rug goed recht houden en je lichaam goed ontspannen. Leg je handen met de palm naar boven op je dijen hou de ellebogen naar achteren je schouderblad licht naar voren en probeer nu rustig te ontspannen en sluit de ogen. Meditatie kan je best doen met rustige achtergrond muziek. In de handel zijn C.D. te verkrijgen met zeer rustgevende muziek over de natuur. Ik kan je nu maar enkel succes wensen en geluk en hopen dat je er wat rustiger door wordt.

Kruidenvrouw, ingegeven op 25 juni 2007, 16:53

Goed voelen in je vel
Hallo... je kan eerst al eens beginnen met voor de spiegel gaan staan en eens naar je zelf kijken...en als je zegt ik zie er best goed uit... of liever als je dat zelf vind ..dat helpt al heel veel hoor dat doe ik elke morgen, en ik heb ook ne zwarte priode gehad hoor ,,meestal had het met me gewicht te maken zoals bij de meeste.. je moet je zelf mooi vinden ...en ook zelf gene kretiek hebben over je zelf ..want het zit hem meestal tussen je twee oren hé..wat andere over je denken of vinden...daar moet je eigelijk beven staan iedere mens heeft wel iets wat ze liever hadden dat het anders is hé als je dat iedere morgen voor je zelf uitmaakt komt het goed voelen van zelf maar daar moet je echt achter staan...het is makkelijk gezegt hoor maar ik zou zggen baad het niet sschaat het niet ik hoop dat je eens goed kan voelen in je vel !!

Anoniem blijven, ingegeven op 19 maart 2007, 15:32

Ik kan daar goed inkomen
Inderdaad ik begrijp heel goed wat U zegt Blinkie.Ik ontdek net deze nieuwe rubriek op Seniorennet en Uw berichtje.Ik zou me ook wel eens goed in mijn vel willen voelen en natuurlijk hebben andere mensen daar wèl mee te maken we leven tenslotte niet als een kluizenaar op een berg.Ik weet natuurlijk al uw problemen niet en geen twee mensen zijn precies gelijk en soms ligt het ook aan onszelf (een beetje) maar niet altijd.Ook de ander heeft een verantwoordelijkheid in zijn gedrag naar zijn medemens toe.En jawel iemand die nou eens ECHT Luistert.Een dialoog geen monoloog.Niet uitlachen maar helpen inderdaad zou wel eens leuk zijn.Vinden we dat nog Blinkie? de beste groetjes van Violette

Violette, ingegeven op 16 maart 2007, 12:15

Oor
Beste Blinkie, aan heel je droom kan ik niet tegemoet komen, maar als je een luisterend oor zoekt via mail, dan kan ik daar wel (en wil ik dat ook graag) op ingaan . Indien je wenst kan je me contacteren via .../Lin7. Je kan een beetje hulp bij het opkrikken van je zelfbeeld gebruiken, denk ik. Die hulp kan je vinden bij bvb. een psycholoog, maar luisterende mensen kunnen je ook al een eind op weg helpen.

Fretteke, ingegeven op 13 maart 2007, 08:50

Hypervintilatie
Het is een fobie dat je heb, bang zijn van mensen. je kan dat over winnen met te metiteren. En je angst weg te nemen. koop een boek over metitatie voor beginners.

Kruidenvrouw, ingegeven op 27 februari 2007, 18:26

Ik denk het niet
Je voelt je oud ik vind je jong, je vind je arm ik vind je rijk, je vind je lelijk, ik vind je mooi,je voelt je dom, ik vind je slim, je kan niet boeiend spreken, ik vind van wel, je denkt ik heb geen vrienden, dat heb je wel,je denkt dat men je uitlacht, ik vraag waarom, dus niet,je voelt je te dik, je vind je goed en fit,je vind de kleur van je ogen slecht, als ik erin kijjk verdrink echt.. je hebt geen vertrouwen?ik denk van wel anders zou je dit niet durven, je doet velen pijn, ik denk het niet je bent bang de aanzet te zijn, je hebt geen zelfvertrouwen, ik vind van wel je weet wat je wilt. je bent niet gek? ik denk van wel dat kan de reden zijn waardoor je jezelf kwelt!!!! geniet en kom op voor jezelf,en kwel je niet langer zelf, of ben je echt G..?????het beste

Ray, ingegeven op 27 februari 2007, 11:35

Hallo Blinkie
Het enige dat ik daarop kan zeggen is dat het niets, maar dan ook helemaal niets uitmaakt hoe anderen over u denken. Het voornaamste is dat ge zelf weet wat ge waard zijt, niet uw uiterlijk, niet of ge veel of geen geld hebt maar wie ge diep in uw binnenste zijt en... als ge dat weet wat maakt het dan uit wat anderen denken? dat verandert daar niks aan. Ge wordt niet gelukkig omdat anderen denken dat ge gelukkig zijt, niet mooi omdat anderen dat denken, niet rijk omdat anderen denken dat ge u alles kunt aanschaffen...dat wat anderen denken verandert daar niks aan. Integendeel want als ge u gaat zorgen maken over wat anderen denken dan maakt ge uzelf maar ongelukkig. En ik weet het...dat kunt ge leren. Gelukkig zijn met wat ge zijt en wat ge hebt. Wij hebben geleerd voor anderen te zorgen... maar vergaten voor onszelf te zorgen. Dat is wat ik probeer, zorgzaam voor mijnomgeving maar ook voor mezelf. Djeses wat een litanie heb ik hier neergepend maar 'tt is omdat 'k weet dat het kan lukken. Veel succes, kop op en borstkas vooruit. U heel graag mijn stem als steuntje gegeven

Ribbedebie/genieters, ingegeven op 27 februari 2007, 00:21