Waar vandaan: Gezond leven > Gezondheid > Incontinentie

Incontinentie

Ongeveer 5 op 100 Belgen hebben last van onvrijwillig urineverlies. Nog steeds durft een groot aantal onder hen er niet over praten of hulp zoeken. Toch is het probleem in 75 tot 85% van de gevallen te verhelpen.

Een cartoon van iemand met incontinentie en onmiddellijk naar het toilet moet.

Inhoud:

Wat is incontinentie?
Tekening ter illustratie waar de nieren en de blaas liggen.

De nieren filteren afvalproducten uit het bloed tot urine. Die komt via de urineleiders in de blaas terecht.
Als de hoeveelheid urine in de blaas groot genoeg is, voel je aandrang tot plassen. Door de sluitspier te ontspannen en de blaas samen te trekken, kan de urine via de urinebuis het lichaam verlaten.
Bij incontinentie verlies je onvrijwillig urine. Het is geen ziekte, maar een symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben. Je kan er op elke leeftijd mee te maken krijgen.
Ouderen hebben meer kans dan jongeren en vrouwen meer dan mannen.

Vormen van incontinentie
De meest voorkomende vormen van incontinentie zijn inspanningsincontinentie, aandrangincontinentie en overloopincontinentie. Ook gemengde vormen komen voor.

Inspanningsincontinentie
Bij inspanningsincontinentie kan de sluitspier een plotse verhoging van de spanning of druk in de blaas niet meer aan. Dit kan bv. zijn wanneer je niest, hoest of iets optilt. De oorzaak kan een verslapping van de bekkenbodemspieren zijn. Vooral vrouwen hebben last van deze vorm van incontinentie.
Zwangerschap en bevalling, menopauze, operatie van de baarmoeder veelvuldig heffen en tillen, zwaarlijvigheid, chronische constipatie of een verkeerde plastechniek kunnen aan de basis liggen.

Aandrangincontinentie
Bij deze vorm van incontinentie trekt de blaaswand onwillekeurig samen en lekt de blaas. Je hebt een plots opkomende, niet te onderdrukken drang om te plassen, zodat je het toilet soms niet tijdig bereikt.
Aandrachincontinentie komt voor bij mannen en vrouwen.
Tot de mogelijke oorzaken behoren vergroting van de prostaat, infectie van de urinewegen en inname van cafeïne.

Overloopincontinentie
Wanneer je druppelsgewijs urine verliest omdat je blaas overvol is, heb je last van overloopincontinentie. De blaas kan grote volumes urine bevatten zonder dat je ooit het gevoel van een volle blaas hebt. Bij het plassen wordt meestal niet alle urine verwijderd.
Overloopincontinentie komt meer voor bij mannen dan bij vrouwen en vooral op oudere leeftijd. Mogelijke oorzaken zijn vergroting van de prostaat, het niet goed function ervan van het sluitmechanisme van de blaas, een tumor of sommige geneesmiddelen (bv. antidepressiva).

Behandeling
De laatste jaren heeft de behandeling van incontinentie een grote vooruitgang geboekt. Een juiste diagnose en behandeling lossen nu reeds in 75 tot 85% van de gevallen incontinentie definitief op. Daarom neem je het best zo snel mogelijk contact op met je arts en informeer je hem/haar voldoende over hoe lang de klacht bestaat, hoe vaak het voorkomt en in welke omstandigheden.
De arts zal dan een lichamelijk onderzoek en een urine-onerzoek doen om de precieze oorzaak en de soort incontinentie te achterhalen. Soms zijn bijkomende onderzoeken nodig. Nadien kan je starten met een aangepaste behandeling.

Blaastraining
Wanneer je vaak op een dag naar toilet moet, kan je kinesist je tips geven om je blaas onder controle te houden. Op vaste tijdstippen plassen kan een hulpmiddel zijn. Door de tijdsspanne tussen twee urinelozingen langzaam te verlengen, verhoog je je blaascapaciteit en zal je een aantal keren minder moeten plassen.

Oefeningen
Heel wat incontinentieproblemen hebben te maken met verslapte bekkenbodemspieren.
Het verstevigen van deze spieren aan de basis van het bekken zorgt ervoor dat ze de blaas beter ondersteunen. Je gaat best eerst naar een kinesist om de oefeningen aan te leren. Nadien kan je ze zelf dagelijks thuis doen.

Geneesmiddelen
Naargelang het soort incontinentie kan je arts overwegen om geneesmiddelen voor te schrijven. Meestal zijn die slechts een onderdeel van de behandeling.

Operatie
Bij incontinentie grijpen dokters niet meer zo snel operatief in. In sommige gevallen is een operatie toch aangewezen, bv. om de blaas en blaashals beter te ondersteunen, bij prostaatproblemen of om een kunstmatige sluitspier in te brengen.

Hulpmiddelen
In bepaalde gevallen is een definitieve oplossing van onvrijwillig urineverlies niet mogelijk. Afhankelijk van de graad van incontinentie zijn er verschillende hulpmiddelen voor mannen en vrouwen beschikbaar. Het is belangrijk om na overleg met je arts, apotheker, verpleegkundige of verantwoordelijke van de mediotheek of thuiszorgwinkel, hulpmiddelen uit te proberen en het best geschikte hulpmiddel te kiezen.

Absorptiematerialen
Inlegluiers, broekluiers en verbanden bestaan uit drie lagen. De bovenste laag is zacht om irritatie tegen te gaan en laat de urine onmiddellijk doorlopen naar de tweede laag. Deze is opgebouwd uit een speciale stof die de urine omzet in een soort gel, waardoor één klein verband veel urine kan opvangen en de geur tegelijk verdrijft. De derde laag is van plastic en laat geen vocht door.

Opvangmaterialen

  • Voor mannen bestaan er plastic zakjes die aan het been worden vastgemaakt. Over de penis wordt een huls geschoven waarop een buisje past dat naar het zakje loopt. Zo vloeit de urine van de penis in het zakje aan het been.
     
  • De verblijfskatheter is een dun buisje dat in de blaas wordt gebracht en waardoor de urine kan afvloeien. Dit kan zowel bij mannen als vrouwen.

Nuttige tips

  • Stel het plassen niet te lang uit. Wanneer je steeds wacht tot je de urine bijna niet meer kan ophouden, kan je blaasproblemen krijgen.

  • Neem op het toilet een natuurlijke zithouding aan met de voeten vlak op de grond, de benen lichtjes gespreid.
     
  • Onstpan je bekkenbodemspieren en laat de urine stromen zonder je buikspieren aan te spannen of te persen. Onderbreek het plassen niet want dat kan leiden tot resturine in de blaas.
     
  • Neem rustig de tijd om de blaas volledig te ledigen.
     
  • Maak je bekkenbodemspieren sterker door ze regelmatig op te spannen . Je kan controleren hoe je bekkenbodemspieren onspannen wanneer je eenmaal plots aan het plassen onderbreekt.
    Dit is slechts een controlemiddel en geen oefening om incontinetie te voorkomen.
     
  • Spreid je vochtinname over de hele dag. Het is belangrijk 1,5 tot 2 liter per dag te drinken, om uitdrogingsverschijnselen, nierproblemen en urineweginfecties te vermijden
     
  • Drink niet te veel koffie, thee en alcohol. Deze dranken werken vochtafdrijvend en kunnen de blaaswand irriteren.
     
  • Voorkom inspanningsincontinentie door pre- en postnatale gymnastiek.

Om problemen van urineverlies bij bejaarden en mensen met mobiliteitsproblemen te voorkomen of te verminderen, helpen volgende tips:

  • Maak het toilet gemakkelijker bereikbaar door bv. een voldoende grote toiletruimte, een bed op aangepaste hoogte zodat je er gemakkelijk uit kan, een goed bereikbare lichtschakelaar, een toiletverhoger zodat je gemakkelijker kan gaan zitten of beugels en handgrepen voor extra steun.

  • Kies aangepaste kleding die vlot opengaat, bv. met velcro of rits.

Bron: "Incontinentie" van de CM


E-mail deze pagina | Afdrukken | In favorieten opslaan In favorieten opslaan | Share/Bookmark

Je mening is belangrijk! Was deze pagina nuttig?



Een vraag of een probleem op SeniorenNet?
Kijk dan in het Helpcentrum (klik hier). Als je het daar niet kan vinden, helpen we je via e-mail op support@seniorennet.nl.

Zoek binnen SeniorenNet:

Untitled Document

Poll

Ken je iemand persoonlijk die doof of slechthorend is?