Ideale cholesterolwaarden

Waar vandaan: Culinair > Voeding en gezondheid > Cholesterol: Ideale cholesterolwaarden

Ideale cholesterolwaarden

Te hoge waarden van totaal- en LDL-cholesterol zijn een alarmsignaal van je lichaam en vragen om een aanpassing van voedings- en leefgewoonten.

 

 

 

 

In onderstaande tabel vind je de ideale cholesterolwaarden waar je best naar streeft:

Totaal cholesterol: lager dan 190 mg/dl bloed
LDL-cholesterol: lager dan 115 mg/dl bloed
HDL-cholesterol: hoger dan 40 mg/dl bloed
Verhouding
totaal cholesterol / HDL:
max. 4,75


Bron: Vitelma