Anatomie van de rug in een notendop

Onze ruggengraat bestaat uit een complex geheel van 33 wervels, die als blokjes op elkaar passen.

Tussen de bovenste 24 wervels zitten wervelschijven, een soort “schokdempers” die ervoor zorgen dat we onze rug kunnen bewegen.
Een tussenwervelschijf bestaat uit een zachte, geleiachtige kern, met daarrond stevige, vezelachtige ringen. Spieren en pezen helpen de wervelzuil overeind te houden. Je zou onze rug met een zeilboot kunnen vergelijken: de ruggengraat is de mast, en de rugspieren zijn de kabels die hem rechthouden. Hoe sterker de spieren, hoe sterker de rug.

Als we rechtop staan, en onze wervelkolom in vooraanzicht bekijken, dan is die mooi recht. In zijaanzicht zien we dat de rug 3 natuurlijke krommingen heeft: twee hollingen ter hoogte van de nek en de lenden, en een bolling ter hoogte van de bovenrug. Deze S-vorm is de neutrale houding van onze rug.

Bron: Dorsoo